9 причин пить воду
Так какую выгоду получает человек, утоляя жажду именно водой? Еще вопрос-правильно ли мы ее пьем? Сколько надо пить воды? Какую?
Многие пьют не воду, а напитки…
Всем давно известно, что пить воду полезно для здоровья, но, даже зная это, многие люди очень мало пьют простую воду, предпочитая ей различные напитки.
Однако есть ряд очень важных причин, по которым нам просто необходимо пить как можно больше воды каждый день.
Что мы пьем?
На сегодняшний день люди сводят потребление обычной воды к минимуму. Часто человек вообще не пьет воду, предпочитая ей чай, кофе, соки, газированные напитки, в лучшем случае — молоко. Очень часто мы вообще не пьем достаточно жидкости, из-за чего организм обезвоживается. Чай — это еда.
Мало людей понимают, что вода — это вода, а чай, кофе, и другие напитки — это еда. Автор этой статьи в прошлом тоже этого не понимал, и пил в основном только чай. Но начав пить коралловую воду, через пару месяцев привык к воде и полюбил ее. Итак, почему же стоит пить именно воду?
9 причин, чтобы пить воду, и делать это как можно чаще:
- Вода и лишний вес. Вода — это один из лучших инструментов в борьбе с лишним весом.
Во-первых, потому что мы часто заменяем воду высоко калорийными напитками вроде колы, сока, алкоголя.
Во-вторых, вода является сильным супрессивным (подавляющим) средством аппетита, и часто когда мы думаем что голодны, мы всего-навсего хотим пить.
В третьих, вода с лечебными свойствами при употреблении снимает отеки, в том числе скрытые. Когда они уходят — вес значительно уменьшается. Результаты употребления воды при похудении потрясают. - Вода и здоровое сердце. Употребление достаточного количества воды снижает вероятность сердечного приступа. Шестилетние исследования показали, что человек выпивающий 6 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного удара чем человек, выпивающий 2 стакана.
- Вода и энергия. Даже умеренное обезвоживание вашего организма всего на 1-2% от общей массы тела может заставить вас чувствовать себя усталым. Если вы хотите пить — это значит, что вы уже обезвожены, а это может привести к усталости и мышечной слабости. Также, вода которая имеет отрицательный заряд, обеспечивает организм энегрией.
- Вода и лечение головной боли. Другой признак обезвоживания — это головная боль. Слишком часто, когда у нас болит голова — это результат недостаточного потребления воды.
- Вода и здоровая кожа. Вода очищает кожу. Конечно это не происходит сразу, но если вы заведете за собой привычку пить побольше воды, то вы несомненно заметите разницу. Ведь все косметические средства направлены на то, чтобы увлажнить кожу снаружи. Может, стоит напоить ее изнутри?
- Вода и проблемы с пищеварением. Пищеварительная система человека требует большого количества воды для того, чтоб нормально переваривать пищу. Часто вода помогает решать проблемы с повышенной кислотностью желудка — ведь излишняя концентрация кислоты падает при употреблении воды. Вода также помогает усваивать пищу. Запоры часто являются следствием обезвоживания.
- Вода и очистка организма. Вода служит организму для вывода токсинов и вредных веществ. Большая часть шлаков находится именно в межклеточной жидкости. Когда человек пьет слабощелочную и живую воду ( с отрицательным ОВП) — клетки и межклеточная жидкость очищаются.
- Вода и рак. Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше, чем у людей, пьющих мало воды. Так же уменьшает риск рака мочевого пузыря на 50% и молочной железы. Кроме того, давно известно, что раковые клетки не развиваются в щелочной среде. Поэтому щелочная вода предупреждает появление раковых клеток.
- Вода и спортивные достижения. Обезвоживание может стать серьезным препятствием занятию спортом. Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой, а это чревато травмами. Выпив пару стаканов чистой, слабощелочной воды перед тренировкой, вы обеспечите себя энергией и сохраните ваше здоровье.
Как пить воду и сколько?
Проснувшись утром, выпивайте по меньшей мере два стакана – 0,5 л теплой (40 градусов)воды, чтобы компенсировать потери жидкости во время сна. Оптимальное время приема воды — стакан за полчаса до еды и стакан через 2,5 часа после еды, — в течении дня не менее 1,5 л, а здоровому человеку рекомендуется – 30 мл на кг веса каждый день. После обильной трапезы (через 2 часа) и час перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды. Еду водой не запивать!
Важно также для организма пить живую структурированную воду.
Болезни, причиной которых является обезвоживание – дефицит воды в организме.
- Катаракта – обезвоживание хрусталика глаза.
- Изжога – не бывает слишком много кислоты, бывает слишком мало воды и концентрация кислоты повышается.
- Густая желчь, желчекаменная болезнь – все что густеет, надо разжижить, и чем еще, если не водой?.
- Сухая кожа, сухие волосы, ломкие ногти – воды мало, вот и сухие.
- Камни, песок в почках, подагра, любые изменения солевого баланса (диатез) – повышенная концентрация солей, не хватает воды, чтобы эту соль растворить и вывести.
- Депрессия – всегда только при закисленном организме, и никогда в щелочной среде,при нормальном водном обмене, обеспечивающем мозг кислородом.
- Все болезни из серии “кости хрустят, суставы пищат, не могу разогнуться…” – опять отложение солей, нет воды в достаточном количестве. Хрустят только сухие деревья.
- Ишемия – нарушена доставка питательных веществ к органам, а питательные вещества и кислород поступает только через воду.
- Нарушения стула, любые – если запор – мало воды, каловые массы твердые, сухие, если понос – сильное обезвоживание, при этом вымываются полезные бактерии из кишечника, что приводит к дисбактериозу. Чтобы восстановить равновесие, нужна щелочная среда..
- Все токсические нарушения – иэбыток токсинов (ядов), значит сбой очистительных систем, а организм очищается только через воду.
- Стресс – адреналин уходит с мочей, потом, слезами,- все соленые жидкости. Опять вода, в которой растворяются соли и выводятся естественным путем. 3 способа как спастись от беды (адреналин убивает): – соленый пот (чтобы вспотеть, нужно выпить теплой щелочной воды)
- – соленые слезы(не легко выдавить слезу из обезвоженного организма)
- – соленое море (или ванна)
- Сухой кашель, затрудненное дыхание… – нужна теплая щелочная вода, для того, чтобы разжижить лимфу, слизь, только тогда это можно откашлять, высморкать, вывести
- Aллергия и нарушения обмена веществ – внутреннее обезвоживание организма. Железы лишены возможности в достаточном количестве выделить ферменты, необходимые для ращепления разных веществ, раздражающих организм.
У вас есть уникальная возможность посмотреть влияние структурированной воды на качество крови. Проводим диагностику по живой капле крови.
Follow