Kaulu- muskuļu sistēma – sarežģīts, bet apgūstams mehānisms

Posted on February 11, 2020 by admin
Skolioze – tas nav mugurkaula stāvoklis vai slimība, tas ir iegurņa kaulu nepareizs stāvoklis,  – kā mājas pamats, un tam jābūt taisnam. Kājam pieci pirksti, kuriem ir pieci kauliņi. Kad cilvēks pārnes visu sava ķermeņa smagumu uz vienu kāju (60 … Continue reading →
Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi, Kustību veselībai | Tagged , , , , | Leave a comment

Iepazīsim mugurkaulu tuvāk

Posted on May 19, 2016 by admin

Iepazīsim mugurkaulu tuvāk, nav viņš gluži tik vienkāršs, kā izskatās, bet nav jau tik mells, kā viņu mālē. Mugurkaula uzbūve. Atsperveida skriemeļu kopums, kur starp katru skriemeli ir želejveida amortizators. Tas sastāv no 26 kaulājiem –7 kakla skriemeļi (C1-C7), 12 … Continue reading →

Posted in Fiziskas aktivitates | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Mugurkaula veselība

Posted on May 18, 2016 by admin

Lai saprastu, kas mugurkaulu dara veselu, sākumā ir jāsaprot, kas tam kaitē.  Galvenie mugurkaula bojājumu izraisītāji slikts ūdens – barības vielu un toksīnu transportētājs, traucēta vielmaiņa organismā; slikts uzturs – modificēts, ķīmisks, konservantiem pārbagāts, pārsaldināts; mazkustīgs dzīves veids – sēdošs … Continue reading →

Posted in Fiziskas aktivitates | Tagged , , , , , | Leave a comment

Masāžas nepieciešamība

Posted on May 18, 2016 by admin

    Masāža un tās nepieciešamība Tā ir mīksto audu,mehānisks kairinājums, berzēšana mīcīšana, spiedienglaude un līdzīgi. Atceramies, ka cilvēka organismā viss ir saistīts, tāpēc vislabākie rezultāti ir ar kompleksu pieeju. Veselības koncepciju. Ūdens, attīrīšanās, uzturs, aizsardzība. Tad arī biomehānika būs vesela. … Continue reading →

Posted in Fiziskas aktivitates | Tagged , , | Leave a comment

Fiziskās aktivitātes mājas apstākļos

Posted on May 12, 2015 by admin

Vairs nekādu attaisnojumu mājas treniņiem! 🙂 Ja grib, tad var! – Apvieno vajadzīgo ar lietderīgo! Sāc vingrot! Un lūk neliela pamācība, KĀ! 🙂 Follow

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , , , , | Leave a comment

Tibetiešu hormonālā vingrošana

Posted on January 12, 2015 by admin

Mūsu veselība – mūsu rokās? Tibetiešu hormonālā vingrošana Šo vingrošanu praktizēja mūki vienā no tibetiešu klosteriem. Tā prasa, vien, 5 minūtes dienā. Tibetiešu hormonālā vingrošana ļauj uzturēt VISAUS endokrīnās sistēmas dziedzerus (kuri izstrādā hormonus) jaunus – 25 – 30 gadu … Continue reading →

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , | Leave a comment

Mugurkaula kakla daļas osteohondroze- vingrojumi

Posted on November 25, 2014 by admin

Mugurkaula kakla daļas osteohondroze Kakla skriemeļu osteohondroze – tādu „spriedumu” dzirdējuši daudzi, bet diezgan vienaldzīgi parausta plecus, jo domā, ka tas nav nekas īpašs. Taču tas ir ļoti nopietni. Daudzi šodien žēlojas par galvassāpēm. Dzer steriem absolūti nevajadzīgas tabletes. Bet … Continue reading →

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , , , , | Leave a comment

Fiziskās aktivitātes darbībā

Posted on October 20, 2014 by admin

Pat suns var savu asti pacelt un sākt vingrot! Bet ko TU vēl dari uz sava dīvānā pie datora? A nu celies un KUSTIES!!! 😀 http://www.terravita.lv/wp-content/uploads/2014/10/Suns.mp4 Follow

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , , | Leave a comment

Kāpnes kā trenažieris

Posted on October 3, 2013 by admin

Hei! Daudziem cilvēkiem vienmēr aktuāls ir bijis fizisko kustību un sporta jautājums, arī man. Ko labāk sportot? Kā pareizi sportot? Kur to darīt, ko labāk izvēlēties sev, cik tas maksā utt.?  – Arī mani šie jautājumi ik pa laikam nodarbina … Continue reading →

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , , , , , , | 2 Comments