Tag Archives: kustības

Iepazīsim mugurkaulu tuvāk

Iepazīsim mugurkaulu tuvāk, nav viņš gluži tik vienkāršs, kā izskatās, bet nav jau tik mells, kā viņu mālē. Mugurkaula uzbūve. Atsperveida skriemeļu kopums, kur starp katru skriemeli ir želejveida amortizators. Tas sastāv no 26 kaulājiem –7 kakla skriemeļi (C1-C7), 12 … Continue reading

Posted in Fiziskas aktivitates | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Fiziskās aktivitātes mājas apstākļos

Vairs nekādu attaisnojumu mājas treniņiem! 🙂 Ja grib, tad var! – Apvieno vajadzīgo ar lietderīgo! Sāc vingrot! Un lūk neliela pamācība, KĀ! 🙂

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , , , , | Leave a comment

Fiziskās aktivitātes darbībā

Pat suns var savu asti pacelt un sākt vingrot! Bet ko TU vēl dari uz sava dīvānā pie datora? A nu celies un KUSTIES!!! 😀

Posted in Fiziskas aktivitates, Jaunumi | Tagged , , | Leave a comment